수요일, 12월 31, 2025

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“식단 한 끼가 하루를 바꾼다”…내 몸에 맞는 건강 식사 실천법

건강 이혜성 기자 - 0

내 몸에 맞는 영양, 꾸준함이 답… 새 트렌드는 ‘개인별 맞춤 루틴’

건강 이혜성 기자 - 0

“벽을 넘어 숲으로”… 마음의 병 치유하는 ‘그린 엑서사이즈’ 열풍

기타 이혜성 기자 - 0

운동의 패러다임이 바뀐다 – ‘양’보다 ‘질’, ‘강도’보다 ‘타이밍’

기타 이혜성 기자 - 0

일상 속에서 만나는 대체요법, 건강한 삶을 위한 소소한 변화

건강 이혜성 기자 - 0

중장년의 생존 근육, 스쿼트 100개보다 중요한 ‘기능적 근력’의 비밀

기타 이혜성 기자 - 0

“슬기로운 수면 습관, 한국인의 건강 지키는 첫걸음”

건강 이혜성 기자 - 0

“내 몸을 위한 영양 관리, 보충제 올바르게 활용하는 법”

건강 이혜성 기자 - 0

집에서도 ‘건강 근육’ 챙기기, 일상 속 실천법이 뜬다

건강 이혜성 기자 - 0

뇌 건강 신경 쓰는 일상, 작은 습관이 큰 차이를 만든다

건강 이혜성 기자 - 0

AI, 일상 속 건강 관리의 든든한 조력자로 자리잡다

건강 이혜성 기자 - 0

변하는 식단 트렌드, 내 식탁에 건강을 더하는 방법은?

건강 이혜성 기자 - 0
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