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바쁜 일상 속, 새로운 건강 문화로 떠오르는 ‘대체요법’…일상에서 실천하는 작은 변화들

가슴 두근거림, 단순 스트레스일까? 돌연사 신호 ‘부정맥’의 경고

‘마이크로 걷기’ 확산…분할 운동으로 건강 챙기는 실천법 주목

바쁜 일상 속 ‘마음 챙김 식사’ 실천법… 건강한 습관으로 거듭나기

“나에게 맞는 영양 찾기, 보충제 활용의 새로운 트렌드”

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