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건강 이혜성 기자 - 2026년 1월 28일 0

근육은 건강한 삶의 기초이자 노화 예방의 키워드로 떠오르고 있다. 최근 건강 트렌드에서는 극단적인 근력 운동보다 일상 속에서 꾸준히 근육을 챙기는 실천 습관이 강조된다. 인터넷과 SNS에서는...

건강 이혜성 기자 - 2026년 1월 22일 0

최근 필라테스가 남녀노소 모두에게 꾸준한 사랑을 받고 있다. 한때 젊은 여성들 사이에서 인기 운동으로 알려졌지만, 최근에는 다양한 연령층이 필라테스를 일상 속 심신 건강 관리법으로...

건강 이혜성 기자 - 2026년 1월 20일 0

최근 건강을 중시하는 사회적 분위기 속에서 ‘대체요법’이 주목받고 있다. 대체요법은 기존의 서양 의학 외에 자연요법, 심신치유, 마사지, 식이요법 등 다양한 방법을 포괄한다. 특히 바쁜...

기타 이혜성 기자 - 2026년 1월 16일 0

- "갑자기 툭, 덜컹"… 무심코 넘긴 증상이 심장 정지로 이어지는 이유 - 2030 청년층 환자 급증, 카페인과 과로가 부른 '심장 오작동' - 골든타임 사수하려면? 전조 증상...

건강 이혜성 기자 - 2026년 1월 15일 0

최근 바쁜 일상 속에서도 건강을 지키려는 사람들이 늘면서 ‘마이크로 걷기’가 주목받고 있다. 마이크로 걷기란 기존의 일회성 긴 산책이나 운동이 부담스러운 직장인이나 학생, 주부들이 하루에...

건강 이혜성 기자 - 2026년 1월 13일 0

최근 건강 트렌드 중 하나로 ‘마음 챙김 식사(마인드풀 이팅)’가 주목받고 있다. 마음 챙김 식사는 음식을 천천히, 그리고 자신의 몸 상태와 감정을 인식하며 먹는 습관을...