주요기사

주요기사 이혜성 기자 - 2025년 2월 25일 0

필라테스는 근력 강화, 유연성 향상, 자세 교정을 중심으로 하는 운동으로 몸매 교정에 효과적인 방법으로 알려져 있다. 신체의 중심을 강화하고 균형을 맞추는 데 초점을 두며,...

주요기사 이혜성 기자 - 2024년 12월 18일 0

건강한 신체는 건강한 정신을 만든다는 말은 매우 중요한 진리입니다. 신체와 정신은 밀접하게 연결되어 있으며, 한 쪽이 건강하지 않으면 다른 쪽에도 영향을 미치게 됩니다. 신체적인...

주요기사 이혜성 기자 - 2025년 1월 3일 0

- 소책자형 주소정보안내도 배부로 스마트한 주소정보 제공- 남양주시（시장 주광덕）는 최신 주소정보를 포함한 새로운 소책자형 주소정보안내도를 제작해 시민들에게 배부한다고 31일 밝혔다. 이번 주소정보안내도는 휴대가 간편한 소책자 형태로...

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건강 이혜성 기자 - 2026년 1월 28일 0

근육은 건강한 삶의 기초이자 노화 예방의 키워드로 떠오르고 있다. 최근 건강 트렌드에서는 극단적인 근력 운동보다 일상 속에서 꾸준히 근육을 챙기는 실천 습관이 강조된다. 인터넷과 SNS에서는...

건강 이혜성 기자 - 2026년 1월 27일 0

현대인의 바쁜 일상에서는 운동 시간이 부족하다는 고민이 많다. 최근 온라인 커뮤니티와 직장인 사이에서 주목받고 있는 건강 트렌드는 하루 중 짧은 시간을 쪼개 ‘마이크로 모먼트...

건강 이혜성 기자 - 2026년 1월 22일 0

최근 필라테스가 남녀노소 모두에게 꾸준한 사랑을 받고 있다. 한때 젊은 여성들 사이에서 인기 운동으로 알려졌지만, 최근에는 다양한 연령층이 필라테스를 일상 속 심신 건강 관리법으로...

건강 이혜성 기자 - 2026년 1월 20일 0

최근 건강을 중시하는 사회적 분위기 속에서 ‘대체요법’이 주목받고 있다. 대체요법은 기존의 서양 의학 외에 자연요법, 심신치유, 마사지, 식이요법 등 다양한 방법을 포괄한다. 특히 바쁜...

기타 이혜성 기자 - 2026년 1월 16일 0

- "갑자기 툭, 덜컹"… 무심코 넘긴 증상이 심장 정지로 이어지는 이유 - 2030 청년층 환자 급증, 카페인과 과로가 부른 '심장 오작동' - 골든타임 사수하려면? 전조 증상...

건강 이혜성 기자 - 2026년 1월 15일 0

최근 바쁜 일상 속에서도 건강을 지키려는 사람들이 늘면서 ‘마이크로 걷기’가 주목받고 있다. 마이크로 걷기란 기존의 일회성 긴 산책이나 운동이 부담스러운 직장인이나 학생, 주부들이 하루에...