건강 | 랄라포인트

경기도, 도민 AI 역량 강화를 위한 ‘AI 리터러시 교육’ 본격 시행

건강 이혜성 기자 - 2025년 6월 5일 0

경기도와 경기도경제과학진흥원은 도민들이 인공지능에 대해 이해하고 실생활에서 활용할 수 있도록 ‘AI 리터러시 온·오프라인 교육’을 추진하기로 하고, 19일까지 1차 교육생을 모집한다. 경기도민 누구나 경기기업비서 누리집을 통해...

“속이 자꾸 더부룩해요”…단순 소화불량 아닌 ‘장 누수 증후군’?

건강 이혜성 기자 - 2025년 6월 4일 0

요즘따라 소화가 더디고,조금만 먹어도 더부룩하다.배가 팽창되는 느낌에 피로감도 몰려온다.‘소화가 안 되는 체질인가?’ 생각하지만그게 아니라 ‘장벽’의 문제일 수도 있다. 장 누수 증후군이란? 장의 점막은 유해물질을 막는 필터...

green leafed plant in front of window in shallow focus photography

“아무리 운동해도 살이 안 빠져요”… 호르몬 불균형부터 의심하세요

건강 이혜성 기자 - 2025년 5월 27일 0

다이어트를 위해 열심히 운동하고 식단을 조절하는데도 체중이 정체되고, 피로가 쉽게 찾아온다면 호르몬 불균형을 의심해볼 필요가 있다. 호르몬은 체중 조절에 있어 보이지 않는 핵심 조정자다. 대표적인...

brown tabby kitten lying on white textile

“낮잠은 게으른 사람의 습관?”… 뇌과학이 말하는 낮잠의 놀라운 효과

건강 이혜성 기자 - 2025년 5월 26일 0

“낮에 잠깐 자면 밤잠이 안 와요.” “낮잠 자고 나면 더 피곤해요.”이런 말을 들으면 낮잠이 건강에 좋지 않다고 생각할 수 있다. 하지만 최근 뇌과학 연구에서는...

yellow and green vegetable dish on white ceramic bowl

저녁 8시 이후, 먹어도 되는 음식은 따로 있다

건강 이혜성 기자 - 2025년 5월 20일 0

다이어트를 시작하면 가장 먼저 듣는 조언 중 하나가 “밤엔 아무것도 먹지 마라”는 말이다. 그러나 현실은 야근, 육아, 늦은 운동 등으로 저녁 시간이 유동적인 경우가...

“요즘 괜히 예민해요”…감정 기복, 단순한 스트레스가 아닐 수 있다

건강 이혜성 기자 - 2025년 5월 19일 0

아무 일도 없었는데 기분이 가라앉고,작은 일에도 짜증이 나며 감정이 롤러코스터처럼 요동친다.이럴 땐 단순히 스트레스 탓이라 넘기지 말고,생활 리듬과 호르몬, 수면 상태를 점검할 필요가 있다. 감정은...

세계기상기구 등 국제기구와의 공조로 기후위기 대응체계 강화 추진

건강 이혜성 기자 - 2025년 5월 16일 0

환경부(장관 김완섭)는 5월 12일부터 14일까지 세계기상기구(WMO), 세계자연보전연맹(IUCN), 람사르협약 사무국, 스위스 연방환경청과 협력 확대를 위한 대표단(단장 이병화 차관)을 스위스 현지에 파견했다고 밝혔다. ※ 세계기상기구(World Meteorlogical Organization)는 1950년 설립, 전세계 193개 회원국이 참여하는 세계 기상·기후 및 수자원 분야에 관한...