건강 | 랄라포인트

스마트 헬스케어 시대, 여성 건강관리도 디지털로 혁신한다

건강 이혜성 기자 - 2025년 10월 14일 0

최근 여성 건강 관리의 트렌드는 전통적인 식단과 운동 위주의 관리에서 벗어나, 디지털 헬스케어 기술을 적극적으로 활용하는 방향으로 빠르게 변화하고 있다. 팬데믹 여파로 비대면 진료와...

Nightstand with a lamp, clock, and chargers.

슬립테크로 재정비되는 우리의 밤, 수면 건강 관리 트렌드 뜬다

건강 이혜성 기자 - 2025년 10월 2일 0

최근 MZ세대를 중심으로 수면 건강에 대한 관심이 급격히 높아지면서, 첨단 기술을 활용한 '슬립테크(sleep-tech)' 시장이 빠르게 성장하고 있다. 수면은 단순한 휴식이 아니라 신체적‧정신적 건강에 직결된...

영양과 보충제, 건강을 위한 올바른 선택법

건강 이혜성 기자 - 2025년 9월 30일 0

건강을 중시하는 현대인들에게 영양과 보충제는 익숙한 단어가 되었습니다. 일상에서 충분한 영양분을 섭취하기 어렵거나, 특정 영양소의 결핍이 의심될 때 보충제는 간편한 해결책처럼 보이기도 합니다. 그러나...

과학적으로 살펴본 영양 & 보충제, 꼭 챙겨야 할 것은 무엇일까?

건강 이혜성 기자 - 2025년 9월 23일 0

현대인의 건강에 대한 관심이 높아지면서 영양과 보충제에 대한 수요도 꾸준히 증가하고 있습니다. 다양한 종류의 비타민, 미네랄, 오메가-3 등 건강에 도움이 된다고 알려진 보충제들은 편리하게...

a man in a surgical gown is operating a machine

AI 기반 건강 관리, 미래형 의료 혁신의 중심에 서다

건강 이혜성 기자 - 2025년 9월 22일 0

인공지능(AI)이 건강 관리에 적용되면서 의료 산업이 빠르게 변화하고 있다. 기존에는 의사의 진단과 환자의 자기 관리에 의존했던 방식과 달리, AI는 맞춤형 상담, 조기 질병 예측,...

뇌건강, 작은 습관의 변화가 큰 차이를 만든다

건강 이혜성 기자 - 2025년 9월 18일 0

현대 사회에서 뇌건강에 대한 관심이 높아지고 있다. 스마트 기기 사용 증가와 빠른 정보의 흐름 속에서 뇌의 피로, 기억력 저하, 집중력 감소 등 다양한 증상이...

a sculpture of a man's head made of colored wires

뇌 건강, 평생 지키는 5가지 생활습관

건강 이혜성 기자 - 2025년 9월 16일 0

우리 몸의 주요 기관 중 하나인 뇌는 나이가 들수록 퇴화하기 쉽지만, 꾸준한 관리로 건강을 지킬 수 있다. 최근 들어 뇌 건강을 챙기는 이들이 늘어나고...

a woman covering her face with her hands

스트레스, 제대로 관리하면 건강한 삶의 시작입니다

건강 이혜성 기자 - 2025년 9월 15일 0

일상 속에서 겪는 스트레스는 누구에게나 익숙합니다. 직장, 학교, 가정 등 다양한 환경에서 우리는 크고 작은 압박을 받으며 살아갑니다. 스트레스가 쌓이면 두통, 체력 저하, 수면...

a small orange and white kitten sleeping on a ledge

매일 밤 건강을 지키는 열쇠, 올바른 수면의 중요성

건강 이혜성 기자 - 2025년 9월 12일 0

현대인의 건강을 위협하는 요소 중 하나는 바로 '수면 부족'입니다. 빠르게 변화하는 사회와 끝없는 업무와 학업 속에서 많은 사람들이 충분한 수면을 얻지 못하고 있습니다. 하지만...

clear glass bottle on brown wooden table

대체요법, 현대인의 건강 관리에 새로운 대안 제시

건강 이혜성 기자 - 2025년 9월 10일 0

현대 사회에서 많은 사람들이 스트레스, 만성질환, 각종 통증 등 다양한 건강 문제로 고민하고 있습니다. 이에 따라 전통적인 의학 치료와 더불어 한방, 물리치료, 식이요법 등...

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건강

“근육 건강, 일상 속 소소한 변화로 지킨다”

‘마이크로 모먼트 운동’, 바쁜 일상 속 건강 챙기기 방법으로 주목